Nutrition and healthy habits
El curs
Una alimentació saludable és aquella que ens aporta tots els nutrients i l'energia que el nostre cos necessita a través de la ingesta d’una quantitat adequada d'aliments.
Això no vol dir necessàriament una dieta avorrida o monòtona ni a base únicament de verdures, productes dietètics o lights, o de color verd... al contrari!
Cal doncs seguir una dieta variada, amb tots els grups d’aliments i també dur a terme activitat física de forma habitual.
Contingut
Receptes
Plate method
The plate method is used to plan and design meals that contain the groups of foods that must always be included in our main meals [Course available in catalan only]
Food use
Who hasn't left a jar of tomato in the bottom of the fridge until it spoils? Or a couple of bananas that have been darkening to completely black? [Course available in catalan only]